Что входит?
Если у Вас остались вопросы по курсу, напишите мне
НаписатьЕсли вы хотите полюбить себя, подтянуть свое тело, научиться правильно питаться, наносить макияж всего за несколько минут или сделать быстро красивую прическу, то этот марафон для вас
План питания
План питания на месяц
тренировки
12
тренировок
3 тренировки в неделю
растяжка
Регулярные тренировки
Доступ
к Телеграмм-каналу с техникой выполнения упражнений
Регулярные тренировки
Уход за собой
4
урока по уходу за кожей
1 урок в неделю
4
урока по уходу за волосами и прическам
1 урок в неделю
Самомассаж
в домашних условиях
Гантели или бутылки с водой весом 1-2 кг
Если у Вас остались вопросы по курсу, напишите мне
Написать