Из чего состоит
Меню на неделю
23
тренировки
С подробным описанием техники выполнения
тренировки
разминка
Регулярные тренировки
23
тренировки
Регулярные тренировки
растяжка
Регулярные тренировки
Доступ
к каналу с техникой выполнения упражнений
Регулярные тренировки
Что понадобится
Гантели или бутылки с водой весом 1-2 кг
Если у Вас остались вопросы по курсу, напишите мне
Написать