Из чего состоит
Питание
Общие рекомендации по питанию
тренировки
пробная
тренировка
Регулярные тренировки
20
15-ти минутных тренировок
Регулярные тренировки
растяжка
Регулярные тренировки
Что понадобится
Гантели или бутылки с водой весом 1-2 кг
Если у Вас остались вопросы по курсу, напишите мне
Написать